منتديات عروس







التغذية السليمة والرياضة

 / 

ركن خاص بالتغذية السليمة و الحمية و الرجيم و الرياضة الصحية / للنساء فقط.

 / 

شي يشد الجسم



الرد على الموضوع
 
أدوات الموضوع طريقة العرض
قديم 18/07/2008, 05:09 م   #1
عضو فعال
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 14/01/2006
رقم العضوية: 77008
البلد: دار ابو متعب
المشاركات: 179
الجنس: أنثى

تقييم العضو:
قوة التقييم: 3

لمبه سهاري بانتظار خطوتها الأولى للتميز

لمبه سهاري غير متصل
37 شي يشد الجسم

مساء الخير ...
شلونكم بنااااااااااااااااات ؟؟
بنات انا عندي مشكله وعويصه بعد ..وابيكم تساعدوني ؟؟
اول شي مشكلتي ذي بوزني
انا كنت قبل سنه نحيفه وزني حلووووووووووو وجسمي خيااااااااااااااااااااااااااال طولي 160 ووزني 52 يعني موزع مزبووووووووووط.. المهم اني متنت وانا ماحسيت بنفسي كنت اكل كثير بس ماوزنت بس تقريبا يمكن وصلت 60 يعني زدت 8كيلو ...بس بعد مامتنت صااااااااااار شكلي بشع واكثر سمنتي فظهري يععععععععععععع كرهت اللبس عقب ماكنت اقعد بالساعات عند المرايه ..
المهم انا حاولت اغير نفسي وسويت ريجيمات ليييييييين مليت انزل بس شوي يعني 3كيلو ..
المهم اني قبل شهر وزنت وطلع وزني 55 بس بعد 5شهور ريجيم ...
والحين اعاااااني من ترهلات وربي عقدتني بالذات منطقة الظهر ومن جهة الصدر سويت تمارين قعدت شهرين امشي كل يوم نص سااعه بس خفت شوي ..
المشكله اذا كاااااان الجسم حلووووووو بعدين يخرب تخرب الفسيه معااااااااه

ابيكم تعطوني شي اكله ويشدالجسم اللي جربت لاتبخل علينا عشان الكل يستفيد
التوقيع:
شي يشد الجسم
  الرد باقتباس
قديم 18/07/2008, 05:36 م   #2
العضوية الذهبية
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 28/11/2007
رقم العضوية: 208056
البلد: في ديار ابو متعب
المشاركات: 672
الجنس: أنثى

تقييم العضو:
قوة التقييم: 1

دبدوبه بس حبوبه بانتظار خطوتها الأولى للتميز

دبدوبه بس حبوبه غير متصل
هلا والله باختي

يقولون ان خل التفاح يشد الجسم وبعد (حثال القهوه)مره حلوه

اتمنى اكون افتدك وانا بعد اعاني مثلك
  الرد باقتباس
قديم 19/07/2008, 01:36 ص   #3
عضو فعال
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 30/08/2007
رقم العضوية: 191831
المشاركات: 134
الجنس: أنثى

تقييم العضو:
قوة التقييم: 2

جنـــى بانتظار خطوتها الأولى للتميز

جنـــى غير متصل
الرياضة اشتركي بنادي
التوقيع:
جــادك الغـيث إذا الغـيث هـمى ~~~ يــازمــــان الــوصل بالأندلس
لــم يــكن وصــلـك إلا حــلـمـــا~~~ في الكـرى أو خلسة المختلس
  الرد باقتباس
قديم 19/07/2008, 01:54 ص   #4
العضوية الذهبية
 
الصورة الرمزية لـ سماء الحياة
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 24/07/2007
رقم العضوية: 181958
البلد: عالم من الأوهام
المشاركات: 768
الجنس: أنثى

تقييم العضو:
قوة التقييم: 2

سماء الحياة بانتظار خطوتها الأولى للتميز

سماء الحياة غير متصل
أنا كمان مثلك
  الرد باقتباس
قديم 19/07/2008, 06:21 ص   #5
عضو فعال
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 14/01/2006
رقم العضوية: 77008
البلد: دار ابو متعب
المشاركات: 179
الجنس: أنثى

تقييم العضو:
قوة التقييم: 3

لمبه سهاري بانتظار خطوتها الأولى للتميز

لمبه سهاري غير متصل

اقتباس   المشاركة الأصلية بواسطة دبدوبه بس حبوبه مشاهدة المشاركة  
     
  هلا والله باختي

يقولون ان خل التفاح يشد الجسم وبعد (حثال القهوه)مره حلوه

اتمنى اكون افتدك وانا بعد اعاني مثلك
 
 

هلا حبيبتي ...مشكوره حبيبتي عالمعلومه الحلوه انشالله رح اجربه بس انتي ماجربتيها ..
شاكره لك ممرورك ياعسل
  الرد باقتباس
قديم 19/07/2008, 06:24 ص   #6
عضو فعال
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 14/01/2006
رقم العضوية: 77008
البلد: دار ابو متعب
المشاركات: 179
الجنس: أنثى

تقييم العضو:
قوة التقييم: 3

لمبه سهاري بانتظار خطوتها الأولى للتميز

لمبه سهاري غير متصل

اقتباس   المشاركة الأصلية بواسطة جنـــى مشاهدة المشاركة  
     
  الرياضة اشتركي بنادي  
 

هلا حبيبتي ..
الريااضه حلوه صح بس النادي بعيــــــــــــــــــــــــــــــــــد وانا ماعندي احد يوديني والا افكر فيه كثير
شاكره مرورك حبيبتي ..
  الرد باقتباس
قديم 19/07/2008, 06:30 ص   #7
عضو فعال
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 14/01/2006
رقم العضوية: 77008
البلد: دار ابو متعب
المشاركات: 179
الجنس: أنثى

تقييم العضو:
قوة التقييم: 3

لمبه سهاري بانتظار خطوتها الأولى للتميز

لمبه سهاري غير متصل

اقتباس   المشاركة الأصلية بواسطة سماء الحياة مشاهدة المشاركة  
     
  أنا كمان مثلك  
 

هلا والله ..
الله يعين على هالاجسام..
مشكوره حبيبتي على هالمرور الحلووووووو
  الرد باقتباس
قديم 20/07/2008, 08:56 م   #8
عضو جديد
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 14/05/2007
رقم العضوية: 164129
البلد: ksa
المشاركات: 10
الجنس: أنثى

تقييم العضو:
قوة التقييم: 2

روح نجد بانتظار خطوتها الأولى للتميز

روح نجد غير متصل
اشوف البنااات يمدحون خل التفاح


والله يصبرك على الريحه
  الرد باقتباس
قديم 21/07/2008, 03:48 ص   #9
العضوية الماسية
 
الصورة الرمزية لـ قط كوول ـريه
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 06/03/2007
رقم العضوية: 148651
البلد: في قلب حبيبتي قطر
المشاركات: 1,135

تقييم العضو:
قوة التقييم: 3

قط كوول ـريه بانتظار خطوتها الأولى للتميز

قط كوول ـريه متصل حالياً
عندج تماارين بنت عذاري لشد الجسم


واذا بيتعبج كل يووم

انصحج تدخليييين ســــباااحــــــه ... بيشده ويخلي جسمج
  الرد باقتباس
قديم 21/07/2008, 04:00 ص   #10
عضو نشط
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 02/05/2008
رقم العضوية: 248839
البلد: QTR
المشاركات: 86
الجنس: أنثى

تقييم العضو:
قوة التقييم: 1

Gümüs بانتظار خطوتها الأولى للتميز

Gümüs غير متصل
صراحه انا مااقدر افيدج لان عندي نفس مشكلتج وشوي اسوا ,, انا نسيت نفسي اكثر منج

انا طولي 160 ووزني كان مابين 51 و54 واحبه وجسمي جنان

نسيت نفسي فتره لين ماوصلت 63 وزعلت وتميت اسوي رجيم وانزل وارجع ازييد لين ماوصلت 67

حاليا نزلت لين 63 بس لسه مارجعت لجسمي

وشكلتي نفسج بالضبط الظهر وخوووفتيني موووت على موضوع الترهلات

فوشو اسوي
  الرد باقتباس
الرد على الموضوع

الإشارات المرجعية

أدوات الموضوع
طريقة العرض

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة مواضيع
لا يمكنك إضافة ردود
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] متاح
رموز HTML مغلق

انتقل إلى

مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب القسم الردود آخر مشاركة
سؤال مهم لكل وحدة ... و هو كيف نتعامل مع شعر الجسم من الجسم كااااااامل مش بس مناطق ؟؟ عروووس حلوة تجهيزات واستفسارات العروس 40 04/04/2007 03:53 م
سمار الجسم .. وعدم توحيد لون الجسم وسواد الاكواع والركب ...... ابي حل تكفووووووون ..؟ طيـف ركن العناية بالبشرة والجسم 22 10/03/2007 07:14 م
شد الجسم... الداانه ركن العناية بالبشرة والجسم 2 07/12/2006 02:28 ص
بناااااااااات قولو معااااااي مع السلامه لاختلاف لون الجسم والف هلا لتوحيد لون الجسم عنبه ركن العناية بالبشرة والجسم 31 15/02/2004 09:40 ص


الساعة الآن +3: 12:22 ص.



جميع المواضيع و المشاركات لا تعبر إلا عن رأي أصحابها فقط, و لا تمثل بالضرورة رأي موقع عروس.

جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتديات عروس © 2001 - 2008
عروس موقع مدعوم تقنياً بواسطة بلص.