منتديات عروس







التغذية السليمة والرياضة

 / 

ركن خاص بالتغذية السليمة و الحمية و الرجيم و الرياضة الصحية / للنساء فقط.

 / 

تمارين لشدالبطن والخصر



الرد على الموضوع
 
أدوات الموضوع طريقة العرض
قديم 25/07/2008, 06:49 م   #1
العضوية الماسية
 
الصورة الرمزية لـ حلم الواقع
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 13/07/2008
رقم العضوية: 268090
البلد: الرياض
المشاركات: 1,102
الجنس: أنثى

المزاج
هنا


تقييم العضو:
قوة التقييم: 3

حلم الواقع تستحق التميزحلم الواقع تستحق التميز

حلم الواقع غير متصل
تمارين لشدالبطن والخصر

تمارين لشدالبطن والخصر




السلاااام

أخباركم ؟!

اليوم جايبه لكم مجموعه من التمارين لشد البطن يعني لازم نتذكر أوكي الوحده تكون مليانه شوي

لكن بكرش !!

يالله نبداء بالتمارين

التمرين الأول

تمارين لشدالبطن والخصر


التمرين الثاني

تمارين لشدالبطن والخصر

التمرين الثالث

تمارين لشدالبطن والخصر

التمرين الرابع

تمارين لشدالبطن والخصر

التمرين الخامس

تمارين لشدالبطن والخصر

التمرين السادس

تمارين لشدالبطن والخصر

التمرين السابع

تمارين لشدالبطن والخصر




تمارين لشدالبطن والخصر
  الرد باقتباس
قديم 25/07/2008, 11:16 م   #2
عضو جديد
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 27/06/2008
رقم العضوية: 263562
البلد: في بيتنا
المشاركات: 23
الجنس: أنثى

تقييم العضو:
قوة التقييم: 1

مرايــــــــــــــــــــــــم بانتظار خطوتها الأولى للتميز

مرايــــــــــــــــــــــــم غير متصل
تسلمي على التمرينات
الله يجزاك الجنه
  الرد باقتباس
قديم 26/07/2008, 12:27 ص   #3
عضو فضي
 
الصورة الرمزية لـ الأميرة 2008
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 29/02/2008
رقم العضوية: 230450
البلد: في منتداي الحبيب عروس
المشاركات: 500
الجنس: أنثى

المزاج
أحب


تقييم العضو:
قوة التقييم: 1

الأميرة 2008 بانتظار خطوتها الأولى للتميز

الأميرة 2008 غير متصل
جزاك الله خير
  الرد باقتباس
قديم 26/07/2008, 02:30 ص   #4
عضو فضي
 
الصورة الرمزية لـ && شهوده &&
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 31/10/2007
رقم العضوية: 201964
البلد: قلب زوجي
المشاركات: 527
الجنس: أنثى

تقييم العضو:
قوة التقييم: 2

&& شهوده && بانتظار خطوتها الأولى للتميز

&& شهوده && غير متصل
تمارين لشدالبطن والخصر

مشكوره حبيبتي ع الموضوع الحلو

انا محتاجه حق هيك تمارين


تمارين لشدالبطن والخصر
التوقيع:
تمارين لشدالبطن والخصر

تمارين لشدالبطن والخصر

تمارين لشدالبطن والخصر
  الرد باقتباس
قديم 26/07/2008, 07:18 ص   #5
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية لـ الجمال لوني
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 04/11/2006
رقم العضوية: 124259
البلد: المملكة
المشاركات: 416
الجنس: أنثى

تقييم العضو:
قوة التقييم: 3

الجمال لوني بانتظار خطوتها الأولى للتميز

الجمال لوني غير متصل
يسلموووووووووووووووووووووووووووووو
التوقيع:
لاإله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
  الرد باقتباس
قديم 26/07/2008, 12:29 م   #6
عضو فعال
 
الصورة الرمزية لـ A y a t o
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 01/05/2008
رقم العضوية: 248462
البلد: سوريا
المشاركات: 157
الجنس: أنثى

تقييم العضو:
قوة التقييم: 1

A y a t o بانتظار خطوتها الأولى للتميز

A y a t o غير متصل
مشكوووووووووووووووورهـ عزيزتي على هالموضوع الروووووووووووعهـ

الله يعطيكِ ألف عاااافيه

بإنتظار جديدكـ
التوقيع:
سبحان الله وبحمده ... سبحان الله العظيم
تمارين لشدالبطن والخصر
  الرد باقتباس
قديم 27/07/2008, 03:32 م   #7
الوسام الماسي
 
الصورة الرمزية لـ ♥بنوته زايد UAE♥
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 11/02/2008
رقم العضوية: 226095
البلد: في دقات القلب
المشاركات: 3,130
الجنس: أنثى

تقييم العضو:
قوة التقييم: 6

♥بنوته زايد UAE♥ تواجدها رائع♥بنوته زايد UAE♥ تواجدها رائع♥بنوته زايد UAE♥ تواجدها رائع

♥بنوته زايد UAE♥ متصل حالياً
تمارين لشدالبطن والخصر

تسلمين ع التماااااااارين المفيده
التوقيع:
تمارين لشدالبطن والخصر
ادعولي ،، يتحقق الي في بالي عاجلا ..

... الامــ بنت زايـد ــــارات ... سابقــاً ...
  الرد باقتباس
قديم 27/07/2008, 04:54 م   #8
عضو فعال
 
الصورة الرمزية لـ حرمـ الغـالي
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 20/05/2007
رقم العضوية: 166661
البلد: أحضانـ بو حمدانـ
المشاركات: 149
الجنس: أنثى

تقييم العضو:
قوة التقييم: 2

حرمـ الغـالي بانتظار خطوتها الأولى للتميز

حرمـ الغـالي غير متصل
تمارين سهله و ما تاخذ وقت

^_^

مشكوره عزيزتي
  الرد باقتباس
قديم 27/07/2008, 09:19 م   #9
عضو جديد
 
الصورة الرمزية لـ نسرين 1
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 09/11/2007
رقم العضوية: 204715
البلد: الرياض
المشاركات: 21
الجنس: أنثى

تقييم العضو:
قوة التقييم: 2

نسرين 1 بانتظار خطوتها الأولى للتميز

نسرين 1 غير متصل
الله يعطيكِ ألف عاااافيه
  الرد باقتباس
قديم 27/07/2008, 09:39 م   #10
الوسام الماسي
 
الصورة الرمزية لـ **ام عبادي القمر**
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 04/08/2006
رقم العضوية: 108346
البلد: سلماباد
المشاركات: 4,165
الجنس: أنثى

تقييم العضو:
قوة التقييم: 7

**ام عبادي القمر** بانتظار خطوتها الأولى للتميز

**ام عبادي القمر** غير متصل
يسلمووووووووووووووو
التوقيع:
اللهم صلي على محمد وعلى آل محمد
تمارين لشدالبطن والخصر
تمارين لشدالبطن والخصر
  الرد باقتباس
الرد على الموضوع

الإشارات المرجعية

أدوات الموضوع
طريقة العرض

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة مواضيع
لا يمكنك إضافة ردود
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] متاح
رموز HTML مغلق

انتقل إلى

مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب القسم الردود آخر مشاركة
الكرشة والخصر heba8383 التغذية السليمة والرياضة 1 26/05/2008 08:32 م
وصفه لشدالبطن والثدي والصدر <خاص للنساء > عمري لبنتي استفسارات العناية بالبشرة والجسم 6 28/04/2008 10:13 م
من يبي يشد البطن والخصر يدخل بنت دلوعه شويه التغذية السليمة والرياضة 13 05/06/2007 08:30 م


الساعة الآن +3: 01:26 ص.



جميع المواضيع و المشاركات لا تعبر إلا عن رأي أصحابها فقط, و لا تمثل بالضرورة رأي موقع عروس.

جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتديات عروس © 2001 - 2008
عروس موقع مدعوم تقنياً بواسطة بلص.