 الاسترخاء والنوم
ماهي المشروبات او الاكلات التي تساعد على سرعة النوم صايرة ما انام بالليل مشكلتي لو طافت الساعة 11 او 12 بالكثير وما نمت مستحيل انام ما ادري ليش واحاول واحاول انام ما اقدر اضطر اشغل نفسي مرات ادخل النت ومرات اقرأ قرآن ومرات اشوف التلفزيون ومن اصلي الفجر اشتغل بالبيت اغسل واسوي الريوق ويالله يالله احس بالنوم بعد الساعة 8 او 9 او ختى 10 الصبح يعني بنام بالنهار وهالشي تاعبني كثير احس بصراع فضيع وحتى عيوني تعورني لان معروف ان الليل للنوم والنهار للعمل والجسم سبحان الله مبرمج على هالشي لكن انا ما اعرف ليش صاير معي هالشي حتى شكلي متغير مرهقة لان نوم الليل مستحيل يتعوض لو نمت طول النهار قلت بشوف لي اعشاب تنوم في البداية فكرة اشتري منوم بصراحة بس تراجعت اولا قلت يمكن ما احصل واخاف ادمن عليها ساعدوني خواتي
| 
مواضيع مشابهة 
النمط المتتابع
