* ملف التحكم الطبيعي في الوزن *

[عطر الليل؛؛؛]

روعة يعطيك العافية

[عاشقة علاء_14]

شكراً جزيلاً لكِ...........

وبس حبيت أضيف معلومه عن تجربتي....

أنا كانت بشرتي مررررررررره جافه وأنخطبت وقلت إيش أسوي في دي البشره....؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

المهم..ما خليت فراوله ولا قشطه ولا عسل ولا مويه ورد ولا نشا ولا أي قناع طبيعي للبشره الجافه الا وسويته

وبعدين لما فقدت الأمل رحت قبل الملكه بيومين للصالون وعملت تنظيف بشره و أقنعة كولاجين الي تعطي

البشره المويه الي

فاقداها ونوعاً ما أتحسنت البشره شويه على يوم الملكه!!!!!!!!!

المهم بعدها بأسبوع رجعت ريما لعادتها القديمه !!!!!!!!!!

لكن بالصدفه زاد وزني بعد فتره بسيطه ودخلت نادي رياضي وأنا أصلاً كنت أعاني من مشاكل إمساك مزمن

و ما أشرب مويه كتير........

المفاجأه !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

بعد ما أنتظمت في الرياضه وعدلت أكلي ونقص وزني وصرت أشرب مويه عشان الرجيم ومشاكل الإمساك

راحت..............................بشرتي صارت ما شاء الله ما أقولكم أنعم من النعومه وصرت أرطبها بكريم

توتل إفكت للمساء والصباح و ما أترك لا المويه ولا الأكل الصحي ولا الرياضه لان الإمساك -وسببه عندي إني ما

كنت أكل ألياف-يسبب جفاف البشره

وقلة شرب المويه كمان يدمر البشره....................

أنصحكم أستفيدو من تجربتي المتعبه بس نهايتها حلوه وناعمه.

وأهم شي الصحه طبعاً............

ومشكوره

[عذبـ الأحساس ـة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

غاليتي

((alina))

بصراحه معلومات غاية الأهمية والتكامل

وأتمنى من الجميع قرائتها جيدا والبعد عن أنواع الرجيمات القاتله

التي تعرض حياتهن للخطر

وأتمنى أن تعلم كل واحده أنها محاسبة على نفسها وعلى ما تقوم به

وقد يلفت انتباهي انواع الرجيمات التي لن تستفيد منها سوى الجوع والمرض

طريق اللياقه واضح وطريق زيادة الوزن واضح فلن تحصلي على مرادك الا من بعد تضحيه وتأكدي ان الصحة

بين يديك وانت الشخص الوحيد القادر على الحفاظ عليها

لك مني عزيزتي لينا كل الود

والتقدير

واتمنى للجميع دوام الصحة والعافية


عذبة الإحساس

[ღرومانسيةღ]

حبيبتي واختي alina الله يعطيـــج الف عافية على الموضوع

والله كلامج كــــــــــله صح

بس الفعل صعب

كثيــــر حاولت اعدل اكلي عشان ما امتن واعيش حياة صحية بس مافي فايدة

ومشكلتي اني "مدمنة بيبسي" ....اي والله

تخيلي 7 علب باليوم الواااحد

وماني عارفة كيف اوقف

سويت رجيم ووصلت للوزن المثالي بس البيبسي مخوفني وماني اقادرة اهده

ياريت تساعديني وزجزااااااج الله الف خير

#رومانسية#

[الشغوف]

موضوع شامل ماشاء الله يعطيك العافيه

[منولة الحبوبة]

تسلمين أختي الغالية alina على هذا الملف الرااائع والشاامل

ربي يعطيك ألف عااااافية

[الفرس]

ألف شكر عروستنا الغالية ويعطيج ربي ألف عافية
موضوع رائع ومعلومات أروع
حفظت الموضوع عندي عشان كل يوم أقرا شوي واستفيد

[ساندرا2005]

شكرا جزيلا حبيبتي على هل المعلومات الحلوة

[مجنونة الكويت]

thank you my sister for this informaition

[Moon Smile]

السلام عليكم و رحمة اللله و بركاته.

يا اختي...

alina...

مشكوووووووووووووووووووووووورة
الموضوع وااااااااااااااااااااااايد حلو...

جزاكم الله خيرا..