| السمــــــــــــنة لدى الأطفــــــــــال
السلام عليكم
تعتبر السمنة من اكثر الأمراض أنتشارا لدى الأطفال في هذا العصر وذلك بفضل الثوره الصناعيه الهائله وانتشار مطاعم الوجبات السريعة .... لذا احببت ان اتطرق الى هذا الموضوع حتى تعم الفائدة باذن الله ..
الطعام نعمة من نعم الله علينا الا ان سوء الإستهلاك وحبنا الزائد لما لذ وطاب منه هو المشكلة فالمعدة هذا الكيس العضلي المطاط وما يليها من اجزاء الجهاز الهضمي ومعها البطن هي الوعاء الذي عناه رسول الله صلى الله علية وسلم فى الحديث الشريف: (ما ملأ آدمى وعاء شرا من بطن بحسب ابن آدم أكلات يقمن صلبة فإن كان لامحا لة فثلث لطعامة وثلث لشرابه وثلث لنفسة ) رواة الترمذى
* تعر يف السمنة : هى زيادة فى وزن الجسم عن الحد الطبيعى نتيجة تراكم الدهون فية. وهذا التراكم نتيجة لعدم التوازن بين الطا قة المتناولة من الطعام والطاقة المستهلكة فى الجسم .
* من أين نحصل على هذة الطاقة لنمو الجسم ؟
من الكربوهيدرات 50% - 55 % ، الدهون 30% - 40% ، البروتينات 10% - 15%
* هذة الطاقة تقاس با لسعرات الحرارية :
1 جرام كربوهيدرات = 4 سعرات حرارية 1 جرام دهن = 9 سعرات حرارية 1 جرام بروتين = 4 سعرات حرارية
* قد تظهر السمنة لدى الأطفال فى أى عمر حتى لدى الأطفال الرضع وذالك عند ما يفطم باكرا" وتقدم لة أغذية مصنعة ذات سعرات حرارية عالية لايحتاج لها الرضيع ويلاحظ عند هؤلاء الاطفال كثرة التهابات الجهاز التنفسى . حيث تصل نسبة السمنة لديهم ثلاثة اضعاف مقارنة بالأطفال الأخرين.....
* وقد تحدث السمنة فى عمر سنة أو بين 5 - 6 سنوات .
* كذالك مرحلة البلوغ،هذة تؤدى الى نسبة الاصابة بارتفاع الضغط ،امراض القلب ، ارتفاع الكوليستيرول ، الدهنيات ، مرض السكري ، امراض المراره ...
*العلاج :
قال الله تعالى ( وكلوا واشربوا ولا تسرفوا انه لا يحب المسرفين ) . وكما قيل فالمعده بيت الداء والحميه رأس الدواء . ولذا يجب الاعتدال في المأكل والمشرب . تجنب المأكولات المقليه كالبطاطس وكذالك الحلويات والمشروبات الغازيه . حتى مضغ العلك يجب منعه عن الاطفال لانه يعود الطفل على ان يكون فمه ممتلئا" دائما" . الموضوع طويل جدا" .......... ولاننسى قول الرسول صلى الله علية وسلم :"ماملأ آدمى وعاء شرا" من بطن".
وقد بينت الدراسات ان الطفل البدين يكون بدينا" عندما يكون بالغا" بنسبة تتراوح بين أربعةعشر الى واحد واربعين بالمئة. وقد تصل هذة النسبة الى70% بين عمر 6 أشهر وسبعة سنوات وبين العمر 10- 13 سنة.
*هناك عدة عوامل وراثية وبيئية تساعد على ذلك منها:
اذا كان الوالدين لديهما زيادة فى الوزن، أو احد افراد العائلة
الحالةالأجتماعية للأ سرة وجد ان السمنة تكون اكثر فى الأسرة المتوسطة وذات الدخل المحدود ..
كيف نساعد الطفل على انقاص وزنة :
عدم تناول وجبات ذات سعرات حرارية عاليه مثل : الهامبورجر، الشوكلاته، المكسرات ، المشروبات الغازيه ، الآيس كريم ، رقائق البطاطا .. كما ان الجلوس أمام التلفاز لفتره طويله يؤدى ألى زياده تناول هذه الوجبات مع الخمول وقله النشاط .
تشجيع الطفل على ممارسه الرياضه.
منقوووووووووووووول
| 
اختك
المملكه
النمط المتتابع
