انا مثلا ما بروح الجمعيه إلا مره بالأسبوع و عندي قدره الحمد لله بعد التدريب اني ما اشتري كل شي احتاجه او ما احتاجه
لكن مثلا تحولت للخضار المثلجه بدل الطازجه لسببين
اولا الخضار المثلجه مغذيه تقريبا كالطازجه و توفر الوقت و ما احتاج اشتريها و احطها بالثلاجه ليما تخرب و ما سويت فيها شي
المثلجه على الفريزر و اطلح على قد حاجتي
مثلا لبروكولي حرام اجيبه كل مره و ما استخدمه او استخدم شويه منه لأني مكسله اغسله و اقطعه
اجيب المثلج مغسول و مقطع جاهز مع انه فيتاميناته اقل شويه لكن شويه صغيره
احسن من بلاش
و هذي عندك خضار عضويه يعني بلا اسمده كيماويه اجيبها و اعملها بالشوربه بدقايق بدل لا اجيب كل نوع على حده و اغسل و ارمي بالزباله
و السبامخ بجيبها مثلجه
و لكن إذا قدرت و كان عندي و قت و مين يساعدني اجيب طازج و اثلجه انا
لكن صدقوني هاي الأشياء بتعطيكم افكار بالطبخ و بسرعه و ما بترمو نعمة الله بالزباله و توفرو تشترها كل شوي
مواضيع مشابهة 
النمط المتتابع
