تصاب الكثير من المقبلات على الزواج بالإجهاد خلال رحلة التحضير للزفاف مما يؤثر على صحة الجسم والبشرة، لذلك نسوق في مقال اليوم باقة من النصائح العملية في هذا الصدد.
تجنبي التفكير الزائد
قبل البدء في التحضير للزفاف وكل متطلبات المنزل أو ما تحتاجينه كعروس قد تشعرين أن كل هذه المهام تتدافع في رأسك، وتشعرين بالحيرة تجاه طريقة البدء مما يجعلك عرضة للإرهاق وعدم القدرة على النوم.
للتخفيف من هذا المشكل، يمكنك التركيز على مهمة واحدة والبدء بالأشياء الصغيرة للتنفيس عن الضغط.
لا تستمتعي للتجارب السابقة
أحيانا تستمع العروس لبعض التجارب السابقة من الصديقات أو بعض الأشخاص المقربين لكنها تحصل على دفعة غير ايجابية مما يزيد من شعورها بالتوتر أو الارتباك عن غير قصد،
لذلك تجنبي الاستماع لتجارب الأخريات أثناء التخطيط لحفل الزفاف بل احرصي على إيجاد نسق مناسب لك ولظروفك المادية بشكل خاص وستجدين الكثير من الراحة.
المشاركة مع المقربات
في حال شعرت العروس أنها تحت ضغط كبير لا ضرر من مشاركة هذا القلق مع صديقاتها المقربات للحصول على بعض المشورة أو الراحة النفسية.
يمكنك القيام بذلك في مكان قريب لقلبك لتكون فرصة للتنفيس عن التوتر.
وقت مستقطع
النوم والأكل عنصران ضروريان لمنح العروس الطاقة المطلوبة طيلة مشوار التحضير للزفاف، لذلك يجب اتباع نظام غذائي متوازن والنوم لثمانية ساعات على الأقل لتجديد طاقة الجسم.
