منوعات

صداع العين : الأعراض والأسباب وطرق العلاج

صداع العين

تعاني الكثير من السيدات من صداع العين دون أن يعرفن إسمه، لأنهن غير قادرات على تمييز أعراضه عن الصداع العادي. لهذا تقترح عليك عروس مجموعة من التفاصيل الأساسية التي على كل ربة بيت ممتازة معرفتها. تابعي معنا :

 

صداع العين

 

يصيب صداع العين الرجال والنساء على حد السواء، وهو يساهم في تشتيت التركيز بصفة عامة.

 

أعراض صداع العين

أهم الأعراض المرتبطة بصداع العينين تتمثل في :

  • الحساسية للضوء:

إذا كنت تشعرين بالراحة عند إطفاء النور، وفي المقابل تشعرين بالانزعاج من الضوء الساطع، فهذا يعني أن عينك مجهدة.

طبعا الحساسية للضوء ليست العرض الوحيد لكنها دليل قوي على إجهاد العينين.

  • ألم في العيون:

الشعور بالألم داخل العينين يعني إصابتك بصداع مرتبط بإجهاد العينين بسبب كثرة التحديق في شاشة الهاتف أو الحاسوب.

صداع

  • الدوخة و/أو الدوار:

كثيرا ما ترتبط مشاكل العينين بالدوار والغثيان لأن الدماغ يجد صعوبة في الربط بين ما يراه وما يحسه.

  • ضعف الجسد:

لا يعرف الكثيرون أن صعوبات الرؤية وصداع العينين قد يسبب ضعفا على مستوى الجسم.

  • صعوبة الرؤية:

عندما تحدقين في كتاب أو في شاشة، قد تشعرين بصعوبة في الرؤية وتريدين إغماض عينيك.

  • التقلبات المزاجية:

تجد الكثير من السيدات صعوبة في الحفاظ على مزاج سليم بسبب صداع العينين المؤلم والمؤذي.

صداع

 

أسباب صداع العين

توجد العديد من أسباب صداع العين، والتي تتطلب تشخيصا طبيا بالأساس.

لكننا نذكر لك أهم الأسباب التي قد تسبب هذا النوع من الصداع :

  • تناول الكحول والتدخين:

من أهم أسباب صداع العينين هي تناول المنبهات وعلى رأسها كل من الكحول والتدخين.

على مستوى أقل نذكر شرب الشاي والقهوة الذين قد يسببان صداع العينين.

  • الجوع:

الشعور بالجوع يسبب اضطرابات على مستوى السكر في الدم، وقد يحفز هذا النوع من الصداع.

لذلك تأكدي أن لا تكون حميتك الغذائية القاسية سببا في معاناتك يوميا بسبب الصداع.

  • الروائح القوية:

إذا كان عملك يفرض عليك استنشاق روائح قوية على غرار العطور أو روائح الدهان، فهذا قد يسبب الصداع.

  • الأصوات العالية:

التولث السمعي هو واحد من أشهر الأسباب التي تسبب صداعا دائما لا ينتهي إلا بانتهاء الصوت المرتفع.

طبعا يمكنك تجنب الأماكن التي تحتوي على صوت عال أو استعمال سدادات الأذنين التي تحمي أذنيك وعينيك.

  •  التعرض الدائم للضوء:

التحديق في الشاشات أصبح واحدة من أسوء العادات التي تجعل الأشخاص متعرضين للضوء طول النهار والليل.

لذلك احرصي على تقسيم وقتك للاستمتاع بهدوء الليل بعيدا عن الأضواء الساطعة.

  • التعب:

العمل الطويل أو التركيز في العديد من المواضيع قد يسبب لك الكثير من الألم والإجهاد النفسي قبل الإجهاد العصبي وعلى مستوى العينين.

صداع العين

  • قلة النوم:

من الاساسي أن تنعمي يوميا بليلة مريحة لا تقل عن 8 ساعات في المعدل، لذلك لا تحرمي جسمك من حقه في النوم.

  • الضغط النفسي:

تسبب الصدمات العاطفية أو النفسية واحدة من أسباب الصداع الذي قد يسبب الكثير من المشاكل الصحية بصفة عامة.

  • الالتهابات:

التهاب الجيوب الأنفية أو على مستوى الأسنان واللثة هي واحدة من الأسباب التي قد تجعلك تعانين من الصداع.

اكتشفي أبرز الأسباب وراء الصداع عند الاستيقاظ صباحا من النوم.

صداع العين

علاج صداع العينين

لا يمكن تحديد علاج عام لصداع العينين، لأن العلاج يعتمد أساسا على السبب الذي جعلك تعانين منه.

لذلك احرصي على مراجعة الأسباب والتعرف إلى السبب الحقيقي الذي يجعلك تشعرين به.

يمكنك التعرف إلى الصداع في منطقة العينين: الأسباب والعلاجات.

تعرفي إلى مشروب الزهورات وفوائده الصحية، كما يمكنك معرفة طرق لتخفيف الصداع والتوتر في 30 ثانية.

وإذا لم تستطيعي علاج الصداع، فعليك زيارة طبيب مختص للتخلص من الآلام المبرحة والتي تنقص من مردوديتك وقد تسبب لك حتى مشاكل أسرية وعلى المستوى المهني والعاطفي.

صداع العين

ختاما : صداع العينين هو واحد من أسباب الإجهاد النفسي والانطواء، لذلك احرصي على التوعية بهذا المرض.