أفضل المشروبات التي عليك تناولها – من الطبيعي أن تتعرض العروس للإجهاد النفسي ويتفاقم لديها الشعور بالتوتر والقلق قبل حفل زفافها.
لذلك جمعنا لك أفضل المشروبات التي عليك تجربتها للتخلص من هذه المشكلة.
أفضل المشروبات التي عليك تناولها
شاي البابونج
تحتاجين إلى المكونات التالية:
- كوب شاي
- ملعقة بابونج
- ملعقة عسل
- شريحة من التفاح المهروس
في وعاء قومي بتسخين الماء مع شريحة التفاح حتى الغليان، ثم أضفي البابونج وأزيلي الوعاء من على النار.
اتركيه لمدة 10 دقائق ثم قومي بتصفية الخليط وأضيفي العسل.
استمتعي بتناوله قبل النوم أو في المساء وسوف تشعرين بتحسن مزاجك في غضون نصف ساعة.
شاي الماتشا
كثرة الإنشغالات والأعباء التي تحيط بالعروس أثناء فترة الزفاف، يعرضها للشعور بالتوتر والقلق والإجهاد وقلة النوم،
لذلك ننصحك بتجربة شاي الماتشا لتعزيز قدرات الجسم ولمنحك الطاقة وللتخفيف من التعب.
شاي الزنجبيل
لتجهيز هذا الشاي تحتاجين إلى:
- 2 أكواب ماء مغلي
- ملعقة زنجبيل مبشور
- ملعقة عسل
في وعاء قومي بمج الماء المغلي مع الزنجبيل واحرصي على تغطيته واتركيه لمدة 10 دقائق.
قومي بتصفية المزيج ثم اضيفي العسل واستمتعي بتناول هذا الشاي قبل الذهاب إلى قاعة الحفل، حيث سيجدد نشاطك ويخفف عليك الشعور بالتوتر.
الشاي الأخضر
للتخلص من التوتر، تحتاجين إلى هذه المكونات:
- 4 أكواب ماء
- قشور 4 حبات ليمون
- قشور 4 حبات برتقال
- 4 أكياس شاي أخضر
- 2 ملاعق عسل
- 4 شرائح ليمون
في قدر على النار صبي الماء واضيفي قشور الليمون والبرتقال، بعد أن يغلي المزيج أزيلي القدر من على النار وأضيفي الشاي.
اتركي الأكياس تنقع لمدة 3 دقائق. في أكواب التقديم اضيفي العسل وشرائح الليمون واستمتعي بتاول الشاي ساخن.
