تتعرض البشرة في الفصول الباردة للكثير من العوامل الجوية القاسية مثل الهواء البارد والجاف لتصبح خشنة ومتشقق، وعادة ما تكون أجزاء الجسم الأكثر تضرراً من جفاف الجلد هي تلك المكشوفة مثل اليدين والساقين والوجه.
تابعي معنا مقال اليوم لتعرفي أكثر.
استبدال مستحضرات الصابون بمستحضر الغسول بتركيبة لطيفة مثل منظف الحليب أو الجل.
استخدمي الرذاذ المرطب مثل الماء الحراري الذي يغذي البشرة بعمق.
استعمال الكريم المرطب عقب كل استحمام على بشرة ندية مع تجنب المبالغة في تجفيف البشرة.
قبل وضع كريم مغذي على الوجه، ينصح بإضافة بضع قطرات من السيروم أو الزيت العطري لتعزيز ترطيب البشرة.
ترطيب الساقين والقدمين واليدين بكريمات مدعمة بالشيا أو زيت الأرغان أو الصبار.
يجب تجنب المساحيق السائبة أثناء مكياج الوجه لأنها تساهم في جفاف البشرة.
استعمال الزيوت النباتية بشكل دوري مثل زيت الأرجان أو اللوز الحلو لتقوية حاجز الدهون في الجلد وتغذيته وإبطاء فقدان الماء.
يلعب الطعام دورا رئيسيا في منع جفاف الجلد، القاعدة الأولى التي يجب اتباعها هي شرب الكثير من الماء للترطيب الداخلي.
تناول الأسماك والفواكه والخضروات الزيتية مع كل وجبة في الحفاظ على بشرة صحية.
الاعتماد على بعض الأطعمة الغنية بالدهون الصحية مثل الأفوكادو والمكسرات وزيت بذور الكتان هي لاستعادة ترطيب البشرة.
