تساهم العديد من العوامل في جعل صاحبات البشرة الدهنية والمختلطة يعانين من مشكلالمسام الواسعة ، مما يعني المزيد من الدهون واللمعان المزعج خاصة في فصل الصيف!
في مقالنا التالي نمدك ببعض لعادات الصحية التي من شانها أن تخلصك من هذا المشكل في فترة وجيزة.
التنظيف والتقشير للبشرة ذات المسام الواسعة
قشري بشرتك لإزالة خلايا الجلد الميتة التي يمكن أن تسد المسام، احرصي على عدم التقشير أكثر من مرتين في الأسبوع فقد يكون لهذه الخطوة تأثير معاكس ويزيد من إفراز الدهون!
استعملي الغسول المناسب لنوع البشرة قصد التنظيف اللطيف والتخلص من أي شوائب قد تترسب دخل مسام البشرة وتتسبب في اختلال التوازن.
اتباع نظام غذائي صحي
يمكن أن يؤدي تنال الأطعمة الغنية بالسكر والأطعمة المصنعة والدهون إلى ارتفاع مستويات الأنسولين والتسبب في زيادة إفراز الدهون.
يساعد اتباع نظام غذائي غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية ومجموعة متنوعة من الأسماك والخضروات في موازنة إنتاج الزهم الزائد والحصول على بشرة متوازنة.
استخدام واقي الشمس
حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية باستخدام واقي الشمس يحافظ ذلك على بشرتك صحية لفترة أطول ويساعد في تقليل مخاطر توسع المسام.
تجنب بالماء الساخن
يفضل الاستحمام بدرجة حرارة فاترة ، حيث يمكن أن يؤدي الاستحمام بالماء الدافئ إلى فتح المسام وبالتالي تحفيز إفراز الدهون بشكل كبير.
