الحصول على بشرة جميلة ومشرقة لا يتطلب وضع مساحيق الزينة طيلة الوقت فهي تساعدنا فقط على إخفاء عيوب البشرة عوضا عن علاجها.
ولأن توازن الجسم الداخلي ينعكس على البشرة، اخترنا أن نقدم في مقال اليوم طريقة تحضير 3 مشروبات ديتوكس تعمل على تنقية البشرة من خلال طرد السموم من الجسم.
المكونات: ثمرة خيار طازجة، حبتي ليمون، حفنة من أوراق النعناع و4 أكواب من الماء.
قطعي الخيار والليمون إلى شرائح مناسبة وضعيها في برطمان زجاجي، أضيفي أوراق النعناع بعد غسلها واسكبي الماء بالكمية المحددة وأغلقيه بإحكام.
في اليوم الموالي تناولي ماء الديتوكس بمعدل كوب في كل مرة للتنقية الجسم من السموم.
المكونات: كوبين من أوراق السبانخ، تفاحة خضراء مقطعة، عصير نصف ليمونة ونصف كوب من الماء المعدني.
طريقة التحضير
بعد تنقية وغسل أوراق السبانخ الطازجة قومي بفرمها قليلا ثم ضعيها في الخلاط الكهربائي مع أضف مكعبات التفاح وعصير نصف ليمونة والماء.
شغلي الخلاط على سرعة متوسطة للحصول على مشروب متجانس.
تناولي المشروب مباشرة عند تحضيره وقبل تناول وجبة الإفطار.
المكونات: ½ حبة شمندر، 4 حبات جزر، ½ ليمونة، نصف جذر من الزنجبيل الأخضر الطازج ونصف كوب ماء
طريقة التحضير
يقشر الشمندر الجزر ويقطعان لقطع صغيرة ويوضع في الخلاط الكهربائي، أضيفي الزنجبيل المبشور وعصير الليمون إليها والماء واضربي المكونات جيدا لعدة دقائق للحصول على القوام المطلوب.
يصفى المزيج في كوب ويشرب على الريق مع إمكانية إضافة رشة من الفلفل الأسود.
